以科學生育舉措，夯實人口發展基石

        自從2016年起，我國正式全面推行了二孩政策，旨在放寬生育限制，以期提高生育率和增加出生人口數量。然而，儘管這一政策的實施已經過去多年，實際效果卻並未達到預期目標。根據前不久國家統計局編著出版的《中國統計年鑒2024》顯示，2023年末全國人口140967萬人，比上年末減少208萬人，人口自然增長率為-1.48‰。其中，有23個省份人口自然增長率為負，比2022年多了3個省份。這也是自2022年出現負增長後，連續兩年全國人口負增長。在此情況下，鼓勵生育刻不容緩。

        老齡化、少子化、不婚化加劇人口負增長

        隨着社會的不斷發展，我國正面臨着老齡化、少子化、不婚化等多重人口問題的挑戰。這些問題不僅深刻影響着人口數量的變化，更對社會經濟、文化等多個領域産生了深遠的影響。

        在人口老齡化方面，隨着生活水平的提高和醫療條件的改善，人們的壽命普遍延長，老年人口數量不斷增加。同時，由於生育率的下降，年輕人口數量減少，導致老年人口比例不斷上升。這不僅增加了社會保障體系的壓力，也給經濟發展帶來了挑戰。

        另一方面，由於近年來房價、教育成本和醫療費用均快速攀升，獨生子女“四二一”的家庭結構養老負擔重，女性勞動參與率明顯增加，但就業權益保障不夠，這些客觀條件都直接或間接地導致了生育成本的增加，使得生育意願減弱，出現少子化現象。少子化不僅會影響人口結構的變化，更會對未來的勞動力市場、消費市場等産生重大影響。

        同時，在一些適婚人群中，不婚化現象也逐漸多起來，越來越多的人選擇單身生活，不婚不育成為了一種趨勢，這也在加劇人口負增長。不婚不僅影響了人口數量的增長，也帶來了一系列社會問題，如家庭結構的變化、傳統價值觀的衝擊等。

        老齡化、少子化、不婚化等多重人口問題相互交織，共同加劇了人口負增長現象。這不僅給社會保障體系帶來了前所未有的壓力，也給經濟發展、文化傳承等帶來了挑戰。因此，必須採取有效措施，積極應對人口問題，促進人口長期均衡發展。

        從放開到鼓勵 生育政策不斷加碼

        人口因素影響重大深遠，生育政策調整是最根本、最重要的供給側結構性改革之一。隨着這幾年社會各界呼籲“全面放開並鼓勵生育，應對老齡化少子化挑戰”，我國先後在2013年和2015年實施了“單獨二孩”和“全面二孩”政策，希望通過逐步放開生育限制，釋放人們的生育需求，從而提高生育率。

        放寬限制卻沒能帶來人們預想的結果，隨着時間的推移，當歷史積累的二孩生育意願釋放完成後，生育率急速下降。根據《中國統計年鑒2024》顯示，2016年至2020年出生率依次為：13.57‰、12.64‰、10.86‰、10.41‰、8.52‰，呈逐年下降趨勢。為此，2021年5月31日，中共中央政治局召開會議，審議《關於優化生育政策促進人口長期均衡發展的決定》並指出，為進一步優化生育政策，實施一對夫妻可以生育三個子女政策及配套支持措施。

        自放開三孩政策以來，全國各地積極健全生育配套服務，從生育補貼、生育保險、個稅減免、延長育兒假、提供托育服務、住房優先保障等方面降低生育養育教育成本。越來越多的地方拿出真金白銀來鼓勵生育，如湖北省宜昌市伍家鄉共同村明確規定，生育二孩獎勵2萬元，生育三孩及以上獎勵5萬元；江西省上猶縣則對生育二孩、三孩的家庭分別給予一次性獎勵7000元、13000元等。

        解決人口負增長問題需有相應措施

        在中國傳統文化中，人們普遍認為“多子多福”，即擁有更多的子女會帶來更多的幸福和福氣。然而，即便在政策放寬之後，生育水平和出生人口數量依然沒有顯著提升。在此情況下，鼓勵生育刻不容緩，需要針對當前年輕人不敢生、不會生、不能生的現象提出相應措施。

        首先，在國家政策層面，除了生育險、住房保障、稅收政策等相關的鼓勵政策外，也需要將更多的輔助生殖技術項目逐步納入醫保。目前北京、廣西、甘肅、內蒙古等地開始規範輔助生殖服務項目和收費價格，有的地方調整為政府指導價，有的組織專家規範價格。這些措施減輕了需要試管輔助生殖群體的經濟負擔，增加了選擇和保障，促進了醫療資源的公平分配，推動了我國生育保障體系的完善。

        其次，在技術創新層面，一方面要加大創新和科研投資力度，解決當前生育力保存的問題。當前，生育力保存包括女性的卵母細胞、卵巢組織和胚胎冷凍，以及男性的精子和睪丸組織冷凍。儘管這項技術已發展20多年並開始廣泛應用於臨床，但仍有局限性。另一方面，要提升我國輔助生育技術的成功率，我國輔助生育技術存在費用相對過高、過程複雜、療程長，多次治療後仍可能無法實現生育願望的問題，可以在提升技術的同時，通過個性化營養方案改善營養狀況，調節激素平衡，提高卵子精子質量，增強受孕能力，提升成功率。

        北京大學第一醫院主任醫師姜輝提出，要倡導健康的生活方式，拒絕熬夜、吸煙、酗酒、過度飲食等影響生殖系統的行為。倡導規律的作息時間，保證充足的睡眠，有助於調節內分泌系統，維持生殖激素的平衡。戒煙戒酒可以減少有害物質對生殖細胞的損傷。合理的飲食結構，攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，能夠為生殖系統提供必要的營養支持。適度的運動可以增強體質，提高身體的免疫力和代謝能力，有利於生殖健康。

        近年來，越來越多的研究指出，抗炎飲食在改善女性和男性生殖健康方面扮演着重要角色。從自然妊娠到輔助生殖技術（ART）的妊娠結果，抗炎飲食均顯示出潛在的益處。在備孕時，需確保營養均衡，特別是加大對抗炎性食物（如：五顏六色的果蔬、高纖維食物、全穀類等）的攝入，如果日常飲食難以滿足需求，也可以選擇營養素補充劑彌補營養缺口，源於抗炎果蔬提取的欣笙禾輔助生殖營養素，如欣笙禾利韻和欣笙禾利勁為備孕人群提供更全面更充足的營養支持。此外，也有研究表明，精卵及精卵周圍的過氧化物能降低形成的胚胎的活性，減少妊娠率和增加自然流産率，因此建議備孕和已有身孕人群增加對抗氧化食物的攝入，以提高生育能力、增強身體的能量水平。

        人口負增長是一個複雜而嚴峻的問題，關係到一個國家或地區長期發展，政府和社會各界需要採取有效措施，形成支持生育的良好氛圍。只有通過科學的鼓勵生育和支持生育的措施，才能扭轉人口負增長的趨勢，為國家的未來發展奠定堅實的基礎。