關注牙齒敏感，守護全生命周期口腔健康——舒適達開展全國愛牙日主題科普行動

2026年9月20日，第38個“全國愛牙日”，央視網《健康科普中國行》發起“關注牙齒敏感”為主題的全生命周期口腔健康科普行動，本次行動由中國牙病防治基金會指導，舒適達提供行業支持。本次科普行動積極響應“健康中國2030”國家戰略，聚焦兒童、青年、成人三大核心群體，直面國民突出口腔問題，回應我國牙本質敏感人群的科學護牙需求，推動公眾護牙理念從“忍一忍”向“科學護”轉變。

牙敏感絕非小事，科學護牙刻不容緩

中央廣播電視總台評論員白岩松作為本次科普行動的健康宣傳員，一語道出無數人的口腔困擾：“出門吸一口冷風，或喝一杯冰水，牙齒瞬間刺痛。這痛感來得突然，消失得也快，很多人覺得忍一忍就過去了。”他介紹，這種突發性牙齒酸痛，在醫學上被稱為“牙本質敏感”。

然而，這一常見問題並未得到足夠重視。據《中國成人牙本質敏感和牙齒磨蝕流行病學調查》顯示，我國成人人均牙本質敏感達到1.5顆。與此同時，其他年齡段的口腔問題同樣不容忽視：兒童齲齒呈現低齡化趨勢，青少年因長期飲用碳酸飲料、奶茶等酸性飲品導致的牙釉質酸蝕風險持續上升，而“乳牙蛀了不用管”“牙齒敏感忍忍就好”等觀念在公眾中仍較為普遍，使牙敏感這類口腔問題長期被忽視。

針對牙本質敏感的居家護理，白岩松在短片中解讀了由中華口腔醫學會口腔預防醫學專業委員會&&修訂的《牙本質敏感的診斷和防治指南》，指南普及三大居家干預方法：一是選擇合適的抗敏感牙膏，關注具有封堵修護作用，如生物活性玻璃NovaMin成分，這類成分能夠幫助修復受損的牙齒敏感部位，而非僅起到臨時止痛作用。二是糾正錯誤的刷牙方式，建議使用頂端磨圓的軟毛牙刷，採用水平顫動拂刷法，避免橫向大力刷牙，減少牙體不必要的磨損。三是調整飲食與護理習慣，減少酸性食物和飲料的攝入頻率，食用酸性食物後先用清水漱口，間隔半小時後再刷牙。他同時提醒，若堅持正確居家護理2至4周後敏感症狀仍未緩解，應及時到口腔醫療機構接受專業診治。

白岩松在短片中呼籲，牙本質敏感絕非暫時性的小問題，長期放任可能誘發牙根暴露、牙周病等多種口腔疾病，嚴重時影響咀嚼功能和生活質量。他呼籲公眾樹立主動護牙意識，做好自身口腔健康的第一責任人。

創新全周期科普：

可視化內容傳播，破解分齡護牙盲區

針對傳統口腔科普內容專業晦澀、公眾“聽得懂、記不住、用不上”的問題，本次科普行動聯合科普博主“模型師老原兒”，在口腔專家全程指導下，打造懸疑解密風格的分齡科普短片，以“問題—成因—解決方案”為主線，生動呈現不同年齡段的口腔結構變化與護理要點。

兒童防蛀護齒，需要從小開始。1—12歲是乳牙萌出與替換的關鍵期，也是兒童齲齒防控的重要階段。我國70%以上5歲兒童存在齲齒，乳牙健康不容忽視。兒童牙釉質較成人明顯更薄，礦化程度也更低，且礦化程度低、牙本質薄、牙髓腔大，對酸的抵抗力較弱；加之高糖飲食、刷牙不充分、口腔自潔作用差，食物殘渣容易堆積。專家提醒，兒童防蛀的核心在於使用含氟牙膏，其中的氟化物有助於促進早期齲損再礦化，增強牙齒抗酸能力；同時應控制糖分攝入、定期涂氟並堅持正確刷牙。

青年抗酸護釉，遠離酸性飲品。 18—35歲是牙釉質養護的關鍵期。然而，奶茶、咖啡、檸檬茶、碳酸飲料等酸性飲品在青年群體中消費頻繁，長期酸性刺激會導致牙釉質表面鈣、磷等礦物質流失，牙釉質逐漸變薄、疏鬆，保護層受損，進而出現牙本質暴露、牙齒敏感、發黃、缺損等問題。專家指出，牙釉質是人體唯一沒有細胞和血管的硬組織，一旦受損無法自我修復，提前保護比事後補救更重要。建議減少酸性飲品攝入，使用吸管減少酸與牙齒接觸，進食酸性食物後先用清水漱口，至少半小時後再刷牙，日常選用護釉健牙膏，並至少每年進行一次口腔檢查。

成人牙敏感危機，亟需專業修護。35歲以後進入牙敏感防護的關鍵期。我國約36.7%成年人存在牙本質敏感，但知曉率偏低，多數患者面對冷熱酸甜刺激時選擇“忍一忍”。長期放任可能導致牙根暴露、楔狀缺損、牙釉質磨損和牙本質暴露。專家建議，出現敏感症狀應先就醫診斷；日常可選用含NovaMin等封堵修護成分的抗敏感牙膏，幫助封堵暴露的牙本質小管，持續使用形成保護層，並配合軟毛牙刷和正確刷牙方法，每年進行1—2次口腔檢查。

守護口腔健康，應貫穿人生每一個階段。從學齡前護乳牙，到青少年防酸蝕，再到成年人抗敏感，科學護理與專業口腔防護共同構成口腔健康管理的重要基礎。作為本次科普行動的行業支持單位，舒適達積極參與科學護齒理念的傳播與實踐，以分齡科普為切口，與專業力量共同推動公眾從“忍一忍”轉向“科學護”，讓每一顆牙齒都擁有更健康的未來。

30城口腔專家聯動：打通口腔健康

從“知”到“行”的最後一公里

線上科普解決“知道什麼”的認知問題，但難以解答“怎麼做、怎麼護、怎麼治”的實操困惑。基於此，本次科普行動創新落地聯動全國30城口腔專家，將線上科普與線下實景義診服務相結合，打通科普傳播與民生服務的壁壘，讓口腔健康知識真正落地為有溫度、有迴響的健康守護。

首發引領，健康知識宣傳員公益白岩松、中國牙病防治基金會秘書長首發主題呼籲海報，喚醒大眾對口腔養護的重視。與此同時，主題科普海報同步在北京、上海、廣州、深圳四城地鐵投放，覆蓋核心線路、交通樞紐、商圈站點和通勤大站，以高頻次、強觸達的公共傳播場景，將“關注牙齒敏感、科學護牙”理念融入市民日常出行，形成“流動科普課堂”，進一步提升科普行動的覆蓋面與影響力。

專業深耕，聯動3位權威口腔專家，圍繞牙敏感修護、牙釉質保護、兒童齲齒防治等核心問題，線上輸出通俗易懂的專業護牙知識。

全域下沉，項目聯動全國30個重點城市的一線口腔醫師，結合臨床經驗發佈本地化線上科普內容，傳遞統一公益理念，推動科普聲量深入基層。

本次科普行動將於全國愛牙日當天同步落地公益義診活動。活動支持單位舒適達將在線下開展口腔篩查、敏感專項診斷、個性化養護指導等服務，面對面解答公眾護牙疑問，糾正護牙誤區，讓科學護牙理念真正走進城市公共空間、走進社區、走近群眾，全方位打通科學護牙的“最後一公里”。

口腔健康是全身健康的重要基石，也是健康中國建設的重要一環。此次央視網“健康科普中國行·關注牙齒敏感”全生命周期口腔健康科普行動，既是一次面向公眾的健康知識普及，也是一次從認知到行動、從線上到線下、從城市到基層的健康服務實踐。它以權威為基、以科學為要、以民生為本，把“健康中國2030”的宏大戰略轉化為公眾可感、可知、可用的日常行動。為本次行動的行業支持單位，舒適達積極參與科普傳播與科學護齒實踐，攜手各方共同推進口腔健康理念的普及與落地。從“忍一忍”到“科學護”，轉變的不只是護牙觀念，更是健康素養的提升和健康生活方式的養成。期待更多專業力量、社會力量攜手同行，共同織密口腔健康防護網，讓健康微笑成為健康中國的溫暖底色。